이 눈 관리 팁을 읽지 않고 다른 날을 보내지 마십시오.
최근 몇 년 동안 눈 관리 분야에서 많은 기술 발전이 이루어졌다.
지금은 할 수 있는 모든 것을 배우고 눈을 건강하게 유지할 때다.
시력을 보호할 수 있는 방법은 매우 많다.
아래 팁이 너에게 큰 도움이 될 거야.
좋은 눈 건강을 유지하기 위해서는 정기적으로 이 부위를 치료하기 위해 적절한 훈련을 받은 전문가를 만나는 것이 중요하다.
가족이나 친구들에게 좋은 안과 의사를 추천해달라고 부탁해.
이렇게 하면 눈이 가장 잘 관리될 것이라고 확신할 수 있다.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단은 적절한 눈 관리를 위해 필수적이다.
태양의 방사선은 눈과 눈 주위의 피부를 손상시킬 수 있다.
시력에 관해서는 절대로 어떤 모험도 해서는 안 된다.
당신이 먹는 음식은 당신의 눈에 엄청난 영향을 줄 수 있다.
아연, 오메가-3, 비타민 E와 C가 풍부한 식품은 황반변성이나 백내장과 같은 질병으로부터 눈을 보호할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
콩, 견과류, 연어, 참치, 잎이 많은 녹색 채소와 같은 음식들이 이러한 영양분을 제공할 것이다.
만약 당신이 여전히 수백만의 사람들 중 한 명이라면 담배를 끊을 방법을 찾아라.
비록 여러분이 야기하는 폐 손상을 알고 있지만, 여러분의 불쌍한 눈 또한 영향을 받고 있다.
장기 흡연자는 눈병에 걸릴 위험이 더 높다.
지금 그만두면 시신경과 백내장 손상 가능성이 줄어든다.
정기적인 시력 검사를 받다.
눈에 이상이 생기면 바로 진찰을 받아야 하지만, 어떤 질환은 즉시 또는 영원히 증상이 나타나지 않을 수도 있다.
안과 의사를 정기적으로 방문하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.
많은 조건들이 조기에 발견되면 치료할 수 있다.
선글라스를 써라.
적절한 선글라스는 태양 광선으로부터 눈을 보호해 준다.
자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성을 일으킬 수 있다.
UVA나 UVB 광선을 받지 않는 태양에 맞는 안경을 맞아야 보호받을 수 있다.
완벽한 보호를 위해 둘레를 감싸는 안경을 선택하십시오.
눈을 자주 깜빡이면 눈 문제가 될 수도 있다.
건조한 눈이나 신경성 틱은 자주 눈을 깜박이게 할 수 있다.
이완 요법은 당신에게 유익할 수 있다.
만약 당신이 여전히 걱정된다면 의사와 상의해라.
당신의 집의 냉난방과 냉난방을 고려해보라.
안구건조증은 HVAC 시스템에 의해 자주 발생한다.
히터를 작동시킬 필요도 없다.
가습기가 습기를 순환시킬 것이다.
이 습기는 눈이 자극되거나 건조해지는 것을 막아준다.
정기적인 시력검사는 건강한 시력검사의 기본.
나이가 들수록 시력검사를 자주 받는 것이 좋다.
나이가 들면서 백내장과 녹내장의 위험이 높아진다.
만약 당신이 시력 검사에 대해 조심한다면, 당신의 안과의사는 문제를 일찍 발견하기 쉽다.
낮에는 담배를 삼가라.
흡연은 시신경 손상, 백내장, 황반변성의 가능성을 높인다.
한 번 해 본 적이 있고 전에 하지 못했다면 다시 해봐야 한다.
자꾸 그만두려고 하면 언젠가는 성공을 거둘 것 같다.
선글라스는 매력적인 반면, 여러분의 눈에도 매우 유익할 수 있다.
선글라스는 눈을 보호하기 위해 태양의 광선을 차단하고 까마귀 발이 사팔뜨는 것을 방지한다.
이미 일반 안경 처방전이 있다면 선글라스 처방도 받을 수 있다.
이 기사를 읽으셨으니, 이전의 눈 관리 지식을 자신 있으십니까? 그리고 나서 여러분은 눈 모두 앞으로 수년 간이 있을 수 있고, 이것은 시간이 당신에게도록 시력이 나쁘지 않는다 큰 짐이 될 나중에 미리 대책을 마련하도록 도울 수 있다.
눈 관리에는 통제할 수 없는 것들이 많기 때문에 할 수 있는 모든 것을 해야 한다.